Op een Goede manier OUD worden
Genieten van het OUDer zijn
Gelukkig OUD zijn
Begeleiding bij
Als coach bied ik begeleiding rondom het proces van het ouder worden. Het kan gaan om de jonge senior, de oudere senior, de mantelzorger of de familie rondom de senior waarbij de volgende thema’s een rol kunnen spelen.
Invulling vrije tijd
Misschien bent u net met pensioen, of misschien verveelt u zich en weet u niet goed hoe de dagen op te vullen, of misschien hebt u het juist te druk.
Overbelasting / stress bij mantelzorgers
Heeft u een taak als mantelzorger en valt het u zwaar? Die kan verband houden met de vele taken die op uw schouders rusten, maar ook mentale en emotionele belasting kan een grote rol spelen.
Omgaan met verandering
In de” gouden jaren” kunnen er veel veranderingen plaatsvinden. Bijv. minder werken of stoppen met werken. Maar ook veranderingen die betrekking hebben op minder kunnen, en aanpassingen moeten doen in uw doen en laten en/of woonsituatie.
Eenzaamheid / sociaal netwerk
Helaas brengt ouder worden soms ook eenzaamheid met zich mee. Dit kan door het verlies van mensen om u heen, of u kunt door lichamelijke beperkingen niet meer deelnemen aan activiteiten.
Verlies en rouw
Verlies en rouw zijn meestal aan elkaar verbonden. We denken bij verlies en rouw meestal als eerste aan het verlies van een dierbare, een persoon. Maar er zijn meerdere vormen van verlies.
Wat mag u verwachten?
Een luisterend oor, een empathische houding en begeleiding in het toewerken naar een doel passend bij uw situatie. Samen kijken wij naar patronen en belemmeringen die u beperken te genieten van uw gouden jaren.
Dit zal gebeuren gedurende een aantal gesprek(ken). Het eerste gesprek is een intakegesprek, waarbij wij kennis met elkaar maken en samen kijken naar uw hulpvraag en de daarbij passende doelstelling.
Op basis van de intake kunnen wij een plan opstellen om aan deze doelstellingen te werken.
In de vervolg gesprek(ken) zullen wij stapsgewijs dieper op uw hulpvraag ingaan en naar uw doelstelling toewerken. Deze gesprek(ken) kunnen in het comfort van uw eigen huis plaatsvinden.
Over mij
Ik ben Cora Post. Als echtgenote, moeder van 2 volwassen zonen, (schoon) dochter, (schoon) zus, vriendin, en verpleegkundige heb ik altijd een passie gedragen voor zorg.
Als seniorencoach ga ik graag met u op zoek naar het goud, waarbij uw eigen kwaliteiten, kracht en eigenschappen centraal staan.
Neem vrijblijvend contact op
Als u behoefte heeft aan mijn hulp als seniorencoach of als uw vragen heeft, vul hieronder dan
het formulier in of neem vrijblijvend contact met mij op. Dan kunnen we samen bespreken wat ik kan betekenen voor u.
